Por Estefanía R.R:
- A Natalia R.U.: "Me he enterado que la Cruz roja ofrece la posibilidad de hacer muchos cursos. Querría que alguien me informara de qué pasos debo seguir para ponerme en contacto con ellos, que será lo que tendré que hacer para hacerme voluntaria y lo más importante dónde se encuentra la sede en Guadalajara. Gracias".
Respuesta: "Hola, Natalia. Fui voluntaria en Cruz Roja en Madrid y me he estado informando por si en Guadalajara lo llevaban de otra forma. He encontrado esta página Cruz Roja: Oficina Provincial de Guadalajara en la que tienes tanto la dirección como el número de teléfono para que te pongas en contacto con ellos. Aún así he encontrado estos dos links: uno de las Áreas formativas de la Cruz Roja y el otro un Buscador de cursos de formación para que veas si los cursos que te interesan se dan en tu provincia. Respecto a qué pasos tendrás que seguir, supongo que al igual que en Madrid te citarán un día junto a otros voluntarios para informarte y para cursar lo que llaman la FBI (Formación Básica Institucional). Todo ello te llevará una mañana y una vez que elijas el curso te avisarán (si no lo saben ya) cuando tengan las fechas de la próxima convocatoria del curso de formación. Espero haberte sido de ayuda. Ya me contarás".
- A Leticia M.B.: "Fanny, necesito que me dejes los apuntes de las dos últimas clases de Ps. Aprendizaje y Memoria y de Ps. Percepción que no pude ir porque estuve cuidando de mi abuelo y estoy muy perdida en clase".
Respuesta: "Te los dejo fotocopiar mañana en clase y si están otra vez rotas las fotocopiadoras te lo fotocopio en un tienda que hay cerca de casa y te los llevo antes de que acabe la semana".
- A Amparo V. S.: "Necesito saber de algún sitio en el que pueda encontrar el temario para las oposiciones de policía nacional (escala ejecutiva) y academias para preparar la prueba física"
Respuesta: "He estado mirando lo del temario. He encontrado los libros en el los que viene Vol I, Vol II, Vol III te va a salir un poco caro. También venden otros dos libros: uno de Test y otro con la Prueba Psicotécnica y Entrevista Personal. Otra opción es acceder a foros, en ellos los que han aprobado venden sus apuntes: Oposiciones.de. Y si quieres prepararte tanto la parte teórica como la física por academia o sólo la física, dicen que la mejor es ésta: Acopol, también he encontrado ésta: Legispol. Por último, avisarte que al estar estudiando un Grado la normativa dice que para presentarte a la oposición deberás tener aprobados 180 créditos que en tu caso serían los tres primeros años. Suerte".
Por Leticia M. B:
- A Maite R. M: "Quiero información sobre sitios a los que pueda ir con mi grupo de Ocio los fines de semana- Son siete chicos entre 11 y 15 años con discapacidad intelectual. Me gustaría saber de actividades originales que se puedan hacer porque ya se me acaban las ideas".
Respuesta: "En esta época navideña te recomiendo que mires la agenda cultural de tu Comunidad ya que ofrece multitud de actividades. Yo te voy a hablar de ideas en la comunidad de Madrid: Página 1 y Página 2. También, como segunda opción, podeis visitar belenes: el más espectacular (según mi gusto) es el del Escorial, ya que son figuras de tamaño natural; también puedes visitar muchos más belenes en Madrid, los encontrarás en esta página web.
Como te digo, aprovecha que estamos en Navidad que las calles las decoran con luces, el Corte Inglés pone el Cortilandia, en la Plaza Mayor se pueden comprar pelucas muy divertidas y comer o un bocata de calamares o churros con chocolate y en Callao han abierto una pista de patinaje sobre hielo.
También te recomiendo esta página que te dará ideas, algunas son para niños más pequeños, pero otras como el musical de Bob Esponja puede que te sirva. Otra idea que se me ocurre es visitar el cine Imax de Madrid, que ofrecen películas en 3-D y también películas en una pantalla en forma de cúpula. Desconozco si por grupo hacen algún tipo de descuento, se que en su página web hay un apartado para colegios y grupos (a su vez este se divide en asociaciones, división educativa y agencia de viajes). Espero haberte ayudado. ¡Un saludo!"
- A Raquel M. G: "Desde pequeña tengo un problema con los nervios, soy muy nerviosa y últimamente he estado yendo a peor. Siento que me dominan y necesito aprender a relajarme o a controlarlos".
Respuesta: Querida amiga, los nervios a todos más de una vez nos han jugado una mala pasada en distintas situaciones, provocando que nos paralicemos o que no podamos avanzar en el desarrollo de distintas cuestiones en nuestra vida. Es posible controlar los nervios, gracias a técnicas de autoayuda: ellas te permitirán conocerte más en profundidad, pudiendo descubrir aquellos puntos de tu personalidad que deberás fortalecer.
Según Daniel Goleman "La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria". Cuando se obtiene un adecuado control emocional se alcanza un estado de ánimo calmado, seguro y confiado .
Para empezar te recomiendo que practiques deporte, ya que éste tiene numerosos beneficios tanto físicos como psicológicos como por ejemplo: disminuir el estrés ya que reduce la ansiedad, la depresión y sus efectos porque te hace liberar la tensión acumulada; también agudizar tu mente debido a que aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando tu capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta; producir bienestar, estimulando la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen sensación de placer; y, por ultimo, entretener, distrayendote de las preocupaciones.
También te recomiendo que realices actividades tipo Yoga que te va a ayudar muchísimo a aprender a relajarte y a meditar), Tai Chi, Shiatsu y expresión corporal, entre otras. Estas técnicas permiten un conocimiento más profundo de tu cuerpo y de sus reacciones, aumenta la conciencia corporal y por tanto la respuesta del cuerpo ante un estímulo.
Te recomiendo que visites esta página web. Aparecen técnicas de autocontrol y de relajación. Tómate la vida con más calma, te recomiendo que leas a Enrique Barrios “Ami el niño de las estrellas” es un cuento muy fácil y rápido de leer, que te hace ver la vida desde otra perspectiva.
¡Un gran saludo!".
- A Viktor C. T: "Hola a todos. Estoy mirando para irme unos días a esquiar durante las vacaciones de Navidad y querría saber sobre si sabéis precios de forfaits en Formigal, Astun... o alguna otra pista interesante que se os ocurra o que hayáis estado. Hace varios años que no practico sky y no sé si habrán variado mucho los precios... Un saludo y gracias de antemano por la info que me podáis ofrecer".
Respuesta: Novedades Astun 2009-2010 y Precios Forfai:
Estas son las novedades que ofrece Astun para esta temporada (también puedes encontrar los precios): tienen una nueva zona para debutantes y se ha creado una nueva zona a pie de parking en la zona denominada “manantiales” que contará con 3 remontes (2 cintas transportadoras y 1 telesquí). También te recomiendo Cerler, yo he estado allí y tengo un recuerdo muy especial de esas pistas, ¡y de ese viaje! En la página web te explica además de los precios cómo llegar, plano de pistas, plano de estación, plano de accesos, alquiler del material, en fin ¡espero que te sea útil! Y en esta página te viene toda la información sobre alojamientos en Cerler".
Por Natalia R. U:
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A Esmeralda R. R:
"Hola. Estoy buscando un vestido para Nochevieja que sea baratito. Me gustaría que fuese negro y que no valiese más de 30 euros. Si alguna de vosotras está buscando el suyo y no le importa mirarme alguno se lo agradecería porque ahora estoy muy mal de tiempo y veo que tengo que ponerme el del año pasado jeje. Besitos chicas"
Respuesta: "¡Hola Esmeralda!
Las tiendas que yo suelo visitar cuando quiero comprarme ese tipo de vestidos son Blanco, Pull & Bear, Stradivarius, Zara, Bershka, Pimkie… Las típicas que puedes encontrar en cualquier centro comercial. Especialmente te aconsejo las dos primeras, Blanco y Pull & Bear, porque son las que más me gustan y las que más se pueden ajustar al precio que deseas. Un problema de esto, es que la ropa de esta temporada de Blanco no es muy de mi gusto, aunque seguro que puedes encontrar algo que te guste.
Espero que te sirva esto y ya me contarás!".
- A Carolina V. G: "Necesito que me ayuden a encontrar una canción que escuché hace días en la radio y me gustó mucho pero no supe su nombre así que copié pequeñas frases para buscarla y no la encuentro así que si alguien la conoce le agradecería mucho: “between a woman and a man is a... can you trust me...". Eso es apenas lo que logre escribir pues ya se estaba acabando".
Respuesta: "¡Hola Carolina!
Con los poquitos datos que nos distes he encontrado alguna canción que puede que coincide:
Espero haberte servido de ayuda".
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A Alejandra A. O:
"Me gustaría informarme si es verdad que para poder acceder a Criminología como carrera universitaria es necesario tener estudios previos o es una carrera que se accede con la selectividad (en mi caso sería desde FP)".
Respuesta: "¡Hola Alejandra!
Yo tuve el mismo problema que tu cuando quise entrar en la universidad. Antes debías tener estudios previos, pero desde hace dos años (creo) ya es una carrera universitaria y puedes acceder a ella como a cualquier otra. Por si te interesaba, he estado consultando las notas de corte y en las universidades públicas es algo alta, va desde el 7,5 hasta casi el 10 (lo que ya no sé es si es sobre diez o sobre catorce, con las nuevas calificaciones de la selectividad).
Lo que te aconsejo es que te prepares bien u otra opción es hacer una carrera por la que luego puedas acceder a Criminología, como Derecho, Psicología, Filosofía, Trabajo Social…
No te desanimes, ya verás como si te gusta lo consigues".
Ahora os toca a vosotros seguir con la cadena.
